La contraccezione rappresenta un elemento fondamentale nella salute e nel benessere della donna, permettendo di vivere la sessualità in modo consapevole e sicuro.
Scegliere il metodo contraccettivo più adatto alle proprie esigenze è un passo importante che dipende da diversi fattori, tra cui l’età, lo stile di vita, lo stato di salute e i propri obiettivi riproduttivi.
Le principali opzioni contraccettive
1. Contraccettivi ormonali
Questi metodi agiscono regolando gli ormoni per prevenire l’ovulazione e includono:
- Pillola anticoncezionale: assunta quotidianamente, è tra i metodi più utilizzati. Esistono diverse formulazioni, alcune adatte a chi soffre di problemi come acne o sindrome dell’ovaio policistico.
- Cerotto contraccettivo: si applica sulla pelle e rilascia ormoni progressivamente per una settimana.
- Anello vaginale: inserito in vagina, rilascia ormoni per tre settimane consecutive.
- Iniezione contraccettiva: un’iniezione intramuscolare che garantisce protezione per circa tre mesi.
- Impianto sottocutaneo: un piccolo dispositivo inserito sotto la pelle del braccio, efficace fino a tre anni.
2. Contraccettivi di barriera
Questi metodi impediscono il contatto tra spermatozoi e ovulo:
- Preservativo maschile e femminile: proteggono anche dalle malattie sessualmente trasmissibili.
- Diaframma: una cupola in silicone che si posiziona sulla cervice prima del rapporto.
- Cappuccio cervicale: simile al diaframma, è più piccolo e si adatta alla cervice.
3. Dispositivi intrauterini (IUD)
- Spirale ormonale: rilascia piccole dosi di ormoni e può durare fino a cinque anni.
- Spirale in rame: non contiene ormoni e agisce creando un ambiente sfavorevole agli spermatozoi, con una durata fino a dieci anni.
4. Metodi naturali e contraccezione d’emergenza
- Metodi di monitoraggio della fertilità: basati sull’osservazione del ciclo mestruale, richiedono precisione e costanza.
- Contraccezione d’emergenza: include la pillola del giorno dopo e il dispositivo intrauterino post-coitale.
Come scegliere il metodo contraccettivo più adatto
Ogni donna ha esigenze diverse e la scelta del metodo più adatto deve tenere conto di vari fattori, tra cui:
- Età e stile di vita: alcune soluzioni sono più pratiche per chi ha una vita frenetica.
- Tolleranza agli ormoni: chi preferisce evitare gli ormoni può optare per metodi di barriera o IUD in rame.
- Esigenze di protezione dalle malattie sessualmente trasmissibili: solo i preservativi offrono questa sicurezza.
- Piani futuri di gravidanza: alcuni metodi hanno effetti più prolungati sulla fertilità.
Consultare un ginecologo è il primo passo per individuare la soluzione più indicata per le proprie necessità, tenendo conto di salute, abitudini e preferenze personali. La conoscenza e la consapevolezza sono gli strumenti migliori per una contraccezione responsabile e serena.
